Cours de Qi Gong tous les mardis, hors vacances scolaires :

     19h00 à 20h00 salle Notre Dame (à côté de l’église), rue Galignani à Soisy sur Seine

Cours de Qi Gong tous les mercredis, hors vacances scolaires :

     16h45 à 17h45 salle Corot bas, stade des Montelièvres à Saintry sur Seine.

NOUVEAU Cours de Qi Gong tous les jeudis, hors vacances scolaires :

     18h00 à 19h00 salle de la mairie de Balloy, à Balloy (77)

Le Qi Gong est une branche de la médecine traditionnelle chinoise, au même titre que l’acuponcture. C’est donc un art énergétique de santé. Néanmoins, il peut, comme tous les arts énergétiques, être pratiqué comme activité de bien être. La pratique régulière du Qi Gong permet de développer le souffle interne et de le faire circuler librement dans le corps, notamment à travers les méridiens d’acuponcture. Voici les principaux apports et bienfaits de la pratique du Qi Gong :

• Elle fortifie le corps dans sa globalité et améliore les défenses immunitaires
• Elle permet le maintien et le développement de la vitalité
• Elle permet le maintien et/ou le retour de la souplesse
• Elle améliore la respiration et ses effets bénéfiques sur la santé
• Elle calme l'esprit et combat le stress
• Elle favorise la détente et l'état de relaxation
• Elle aide à mieux gérer les émotions
• Elle développe, entretien et régénère les énergies du corps
• Elle renforce la mémoire et développe la concentration
• Elle favorise le sommeil, une meilleure digestion et assimilation des aliments
• Elle renforce la pratique des arts martiaux
• Elle améliore la performance chez les sportifs

Le QI-GONG ne prétend en aucun cas, se substituer à d'autres formes de médecine (au sens occidental du terme). En effet, la vocation du QI-GONG est fondamentalement la prévention, et c'est d'ailleurs à ce niveau qu'il manifeste toute son efficacité et son originalité.